インドのヨーガは日々の楽しさ、生きる喜びを実感できる素晴らしい健康法です。

ヨーガには天地自然に生きる者の数だけポーズがあると言われています。

静かに座り、軽く目を閉じて、ゆっくり呼吸を繰り返し、そして、呼吸に合わせて

気持ちよくポーズを楽しんでいると、いつの間にか心も体もゆったり落ち着いてきます。

ヨーガは、心と体をリラックスさせ、忙しい日々の生活を忘れさせてくれます。

 

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　コロナウィルス感染者はだいぶ落ち着いてきました。

予防接種も広く行き渡りつつあるようです。

でも、安心する事なく、気を緩める事なく今まで通り予防対策は続けて行きましょう！

 

♥厳しい残暑の後、秋を飛ばして一気に冬になってしまいました。

気持ちも体も追い付いていけません。まずは体を冷やさないようにしましょう。体を暖める食べ物、飲み物をとるようにしたり、服装で調節したりしましょう。

体の冷えは万病のもとです。

また、体の動きが鈍くなってきます。

 そんな体をヨーガで軽やかにしましょう！

ヨーガをしているとゆっくり体が温まり心も体もほぐれてきます。

そして、瞑想しているとなぜか体の中の力が抜け心が楽になります。

ヨーガをすることで副交感神経が優位に働き、脳がリラックスするからです。そして、ウィルスなどに打ち勝つ免疫力がついてくるのです。

『えひめ愛ヨーガ』でゆったりと静かに流れる穏やかな時間に身を置き、自分と向き合い、からだと語り合い、自分自身を見つめ直してみませんか？

ヨーガを通して心や体の変化に気付き、軽やかになる事を感じて頂けると思います。

年齢や体の硬さは関係ありません。

無理な動きもありません。

ぜひ一度ヨーガを体験してみて下さい。

きっと何かが変わります。

　

愛媛ヨーガ協会では教室の換気や消毒に注意を払い、３密に配慮し、気持ちよく、安心してヨーガを楽しんで頂けるよう細心の注意を払っております。

本部教室に《空間除菌消臭装置・エアロピュア》を設置しています。

この装置は深紫外線LEDの技術を活用し菌やウィルス、臭いなどを低減し空間の除菌消臭に特化した装置です。気持ちよく安心してヨーガを楽しむ事ができます。

 

★いつでも無料体験や見学ができます。

　本部教室の開講時間に直接教室にお越し下さい。

　開講時間の詳細は「教室のご案内」の本部教室カレンダーをご覧下さい。

　ご都合のいい時に一度お立寄り下さい。マットは常備しています。

　いつでもお待ちしております。　

　お電話、メールでのお申し込み、お問い合わせも受け付けております。

 

★秋期（令和3年10月〜12月）の受講生募集中！無料体験受付中！体験者大歓迎！

　いつからでも入会できます。

 

☆会員の皆様へ

 

   月曜日夜の教室はなくなりました。

 

★台風シーズンです。これから警報が出る事もあると思いますが、本部教室は午前8時の段階で松山市に警報が出ている場合に午前、午後の教室は休講になります。

夜の教室については午後4時の段階で警報が出ている場合に休講になります。

愛媛県に警報が出ていても松山市に出ていない場合は開講します。

 

★受講の際には必ずマスクの着用をお願いします。

教室に来られた時と終了時には手の消毒をお願いします。

会話は控えめに、小声で話しましょう。

楽しくヨーガを続けていくために皆様のご協力を宜しくお願い申し上げます。