《えひめ愛ヨーガへようこそ》

♦インドの伝統的な健康法ヨーガを学んでみませんか?

 インドのヨーガは日々の楽しさ、生きる喜びを実感できる素晴らしい健康法です。

ヨーガには天地自然に生きる者の数だけポーズがあると言われています。

静かに座り、軽く目を閉じて、ゆっくり呼吸を繰り返し、そして、呼吸に合わせて

気持ちよくポーズを楽しんでいると、いつの間にか心も体もゆったり落ち着いてきます。

ヨーガは、心と体をリラックスさせ、忙しい日々の生活を忘れさせてくれます。

※コロナウィルス感染拡大により県は松山市民に対して不要不急の外出自粛を要請し、21日までを感染対策期としました。それに伴い、えひめ愛ヨーガは本部教室を4月10日(土)から21日(水)まで休講とすることになりました。ご理解ご協力宜しくお願い申し上げます。

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 愛媛県の新型コロナウィルス感染がまたまた拡大しています。

また、感染力の強い変異株のウィルス感染者も徐々に増えています。

これまで以上に気を引き締め日々の生活の中で出来る予防対策をしっかりやっていきましょう!

 

春本番ですね♥

桜に続きカラフルな花々が次々と開花しています。

暗いニュースが多い中、気持ちがほっこり、心がウキウキしてきます。

でも、季節の変わり目は体がすっきりしないと感じることもあると思います。

1日の温度差が体や筋肉を硬くしてしまっているのかも知れません。

ヨーガで心と体の緊張やこおばりをほぐし、スッキリと軽やかになりましょう!

ヨーガをしている時は心も体も自由になれます。

そして、瞑想しているとなぜか体の中の力が抜けて楽になり、体も暖かくなります。

ヨーガをすることで副交感神経が優位に働き、脳がリラックスする事でウィルスなどに打ち勝つ免疫力を付ける事もできます。

 『えひめ愛ヨーガ』でゆったりと静かに流れる穏やかな時間に身を置き、自分と向き合い、からだと語り合い、自分自身を見つめ直してみませんか?

 ヨーガを通して心や体の変化に気付き、軽やかになる事を感じて頂けると思います。

 年齢や体の硬さは関係ありません。

 無理な動きもありません。

 ぜひ一度ヨーガを体験してみて下さい。

 きっと何かが変わります。

 

愛媛ヨーガ協会では教室の換気や消毒に注意を払い、3密に配慮し、気持ちよく、安心してヨーガを楽しんで頂けるよう細心の注意を払っております。

本部教室に《空間除菌消臭装置・エアロピュア》を設置致しました。

この装置は深紫外線LEDの技術を活用し菌やウィルス、臭いなどを低減し空間の除菌消臭に特化した装置です。

 

いつでも無料体験や見学ができます。

 本部教室の開講時間に直接教室にお越し下さい。

 開講時間の詳細は「教室のご案内」の本部教室カレンダーをご覧下さい。

 ご都合のいい時に一度お立寄り下さい。

 いつでもお待ちしております。 

 お電話、メールでのお申し込み、お問い合わせも受け付けております。

 

春期(令和3年4月〜6月)の受講生募集中!無料体験受付中!体験者大歓迎!

 いつからでも入会できます。

★本部教室は隅々まで掃除し、消毒をしています。

 

会員の皆様へ

 受講の際には必ずマスクの着用をお願いします。

教室に来られた時と終了時には手の消毒をお願いします。

会話は控えめに、小声で話しましょう。

楽しくヨーガを続けていくために皆様のご協力を宜しくお願い申し上げます。