インドのヨーガは日々の楽しさ、生きる喜びを実感できる素晴らしい健康法です。

ヨーガには天地自然に生きる者の数だけポーズがあると言われています。

静かに座り、軽く目を閉じて、ゆっくり呼吸を繰り返し、そして、呼吸に合わせて

気持ちよくポーズを楽しんでいると、いつの間にか心も体もゆったり落ち着いてきます。

ヨーガは、心と体をリラックスさせ、忙しい日々の生活を忘れさせてくれます。

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　一時落ち着いてきたと思えたコロナウィルス感染者がまたまた増えています。

特に都市部では驚異的な速さで増加しています。

今後はほとんどが感染率の高い変異株感染者になるになるという見通しです。

それでは私たちはどのように生活していけばいいのでしょうか？

やはり気を緩める事なく今まで通りの対策を続けていくしかないように思います。

 

♥夏真っ盛り！猛暑が続く8月のなりました。

じっとしていても暑い！

暑いからか体を動かしたくない、運動不足になる時なのです。

 そんな体をヨーガでスッキリと軽やかにしましょう！

なぜかヨーガをしている時は暑さも忘れ、心も体も自由になれます。

そして、瞑想しているとなぜか体の中の力が抜けて楽になり、イライラもモヤモヤも忘れていきます。

ヨーガをすることで副交感神経が優位に働き、脳がリラックスする事でウィルスなどに打ち勝つ免疫力を付ける事もできます。

『えひめ愛ヨーガ』でゆったりと静かに流れる穏やかな時間に身を置き、自分と向き合い、からだと語り合い、自分自身を見つめ直してみませんか？

ヨーガを通して心や体の変化に気付き、軽やかになる事を感じて頂けると思います。

年齢や体の硬さは関係ありません。

無理な動きもありません。

ぜひ一度ヨーガを体験してみて下さい。

きっと何かが変わります。

　

愛媛ヨーガ協会では教室の換気や消毒に注意を払い、３密に配慮し、気持ちよく、安心してヨーガを楽しんで頂けるよう細心の注意を払っております。

本部教室に《空間除菌消臭装置・エアロピュア》を設置しています。

この装置は深紫外線LEDの技術を活用し菌やウィルス、臭いなどを低減し空間の除菌消臭に特化した装置です。気持ちよく安心してヨーガを楽しむ事ができます。

 

★いつでも無料体験や見学ができます。

　本部教室の開講時間に直接教室にお越し下さい。

　開講時間の詳細は「教室のご案内」の本部教室カレンダーをご覧下さい。

　ご都合のいい時に一度お立寄り下さい。マットは常備しています。

　いつでもお待ちしております。　

　お電話、メールでのお申し込み、お問い合わせも受け付けております。

 

★夏期（令和3年7月〜9月）の受講生募集中！無料体験受付中！体験者大歓迎！

　いつからでも入会できます。

 

☆会員の皆様へ

8月16日（月）の本部教室は施設休館のため休講になります。

振り替えは9月20日（月・敬老の日）なります。

変更宜しくお願い申し上げます。

暑い時期がしばらく続きますが、室内にいるときも水分補給を忘れず、熱中症予防に努めて下さい。

 

受講の際には必ずマスクの着用をお願いします。

教室に来られた時と終了時には手の消毒をお願いします。

会話は控えめに、小声で話しましょう。

楽しくヨーガを続けていくために皆様のご協力を宜しくお願い申し上げます。