インドのヨーガは日々の楽しさ、生きる喜びを実感できる素晴らしい健康法です。

ヨーガには天地自然に生きる者の数だけポーズがあると言われています。

静かに座り、軽く目を閉じて、ゆっくり呼吸を繰り返し、そして、呼吸に合わせて

気持ちよくポーズを楽しんでいると、いつの間にか心も体もゆったり落ち着いてきます。

ヨーガは、心と体をリラックスさせ、忙しい日々の生活を忘れさせてくれます。

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　新型コロナウィルスの拡散も愛媛では少しづつ落ち着いてきたような気配もありますが、気を緩める事なく引き続き日々の生活の中で私たちができる予防対策をしっかりやっていきましょう！

 

愛媛ヨーガ協会では教室の換気や消毒に注意を払い、３密に配慮し、気持ちよく、安心してヨーガを楽しんで頂けるよう細心の注意を払っております。

 

　朝夕めっきり涼しくなりました。

　虫に声、空の青さ、美し月、あの猛暑を忘れさせてくれる自然に改めて素晴らしさを感じます。

　しかし、日中と夜・朝の気温差が大きくなり体調管理が難しい季節ですね。

　コロナ疲れ、暑さ疲れは出ていませんか？

　急な気温変化で体調を崩していませんか？

　ヨーガを通して心と体の緊張や疲れをほぐし、スッキリと軽やかになりましょう！

　ヨーガをしている時は心も体も自由になれます。

　そして、瞑想しているとなぜか体の中の力が抜けて行きます。

　ヨーガにより副交感神経が優位に働き、脳がリラックスする事でウィルスなどに打ち勝つ免疫力を付ける事ができます。

　『えひめ愛ヨーガ』でゆったりと静かに流れる穏やかな時間に身を置き、自分と向き合い、

　からだと語り合い、自分自身を見つめ直してみませんか？

　ヨーガを通して心や体の変化に気付き、軽やかになる事を感じて頂けると思います。

　ぜひ一度ヨーガを体験してみて下さい。

　きっと何かが変わります。

　

★いつでも無料体験や見学ができます。

　本部教室の開講時間に直接教室にお越し下さい。

　開講時間の詳細は「教室のご案内」の本部教室カレンダーをご覧下さい。

　ご都合のいい時に一度お立寄り下さい。

　いつでもお待ちしております。　

　お電話、メールでのお申し込み、お問い合わせも受け付けております。

 

★秋期（10月〜12月）の受講生募集中！無料体験受付中！体験者大歓迎！

いつからでも入会できます。

 

本部教室は隅々まで掃除し、消毒をしました。

授業のはじめと終わりにはしっかり消毒しています。