インドのヨーガは日々の楽しさ、生きる喜びを実感できる素晴らしい健康法です。

ヨーガには天地自然に生きる者の数だけポーズがあると言われています。

静かに座り、軽く目を閉じて、ゆっくり呼吸を繰り返し、そして、呼吸に合わせて気持ちよくポーズを楽しんでいると、いつの間にか心も体もゆったり落ち着いてきます。

ヨーガは、心と体をリラックスさせ、忙しい日々の生活を忘れさせてくれます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 

心和ませてくれた桜も散り、これからは色とりどりの美しい花々が咲き誇る季節になります。

心もウキウキどこかへ出かけたくなりますね。

 しかしコロナ感染者は相変らず高い水準で減りそうにありません。

感染者の数字に慣れっこになってきているような気がしますが、常に頭から離れることはありません。

そんな憂鬱な気分をヨーガですっきりとしませんか？

ヨーガをしているとゆっくり体が温まり心も体もほぐれてきます。 

そして、瞑想しているとなぜか体の中の力が抜け、世の中のいやな事が頭から消え心が 楽になります。

ヨーガをすることで副交感神経が優位に働き、脳がリラックスし、血流がよくなることで体のトラブルも解消されていきます。そして、ウィルスなどに打ち勝つ免疫力がついてくるのです。

『えひめ愛ヨーガ』でゆったりと静かに流れる穏やかな時間に身を置き、自分と向き合い、体と語り合い、自分自身を見つめ直してみませんか？

ヨーガを通して心や体の変化に気付き、軽やかになる事を感じて頂けると思います。

年齢や体の硬さは関係ありません。

無理な動きもありません。

ぜひ一度ヨーガを体験してみて下さい。

きっと何かが変わります。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★ヨーガ教室ではいつでも無料体験や見学ができます。

　本部教室の開講時間に直接教室にお越し下さい。

　開講時間の詳細は「教室のご案内」の本部教室カレンダーをご覧下さい。

　ご都合のいい時に一度お立寄り下さい。マットは常備しています。

　いつでもお待ちしております。　

　お電話、メールでのお申し込み、お問い合わせも受け付けております。

 

★春期（令和4年4月〜6月）の受講生募集中！無料体験受付中！体験者大歓迎！

　いつからでも入会できます。

 

 ★ゴールデンウイーク（4月28日～5月5日）は休講になります。

 

☆会員の皆様へ

 ★コロナ感染者数がまだ落ち着きません。

オミクロン株の次にはもっと感染力の強い型が次から次に出てきているようです。

今私達ができることは、今まで以上に基本的な感染予防対策をしっかりとする事です。

毎日を平穏に過ごすために、自分のためだけではなく周りの人たちの為にも基本的な対策を心がけましょう！

そして、一日も早い終息を願いましょう。

★えひめヨーガ協会では万全の予防対策をしてヨーガ教室を続ける予定です。

★受講の際には必ずマスクの着用をお願いします。

教室に来られた時と終了時には手の消毒をお願いします。

会話は控えめに、小声で話しましょう。

皆様のご協力が不可欠です。何卒よろしくお願い申し上げます。

★水曜日の教室（18：00～19：30）は都合によりしばらく休講とさせて頂きます。

 

★警報が出た時の本部教室はについて

午前8時の段階で松山市に警報が出ている場合に午前、午後の教室は休講になります。

夜の教室については午後4時の段階で警報が出ている場合に休講になります。

愛媛県に警報が出ていても松山市に出ていない場合は開講します。