◉えひめ愛ヨーガの授業

♣えひめ愛ヨーガ　　〜心と体の軽さを感じる〜

ヨーガを通してみんな笑顔でい〜呼吸をして、い〜気持ちになって、

い〜仲間をつくって、い〜行動ができる人になろう！

という思いから5つのe〜を目標にしています。

《　e〜顔（笑顔）、e〜呼吸、e〜気持ち、e〜仲間、e〜行動　》　　　　　　　　　

♣ヨーガには上手下手はありません。

ゆっくりと深い呼吸に合わせていろいろなアーサナ（ポーズ）をします。

初めての方も経験者の方と一緒に行いますが、無理なポーズなどはありませんので安心して受講して頂けます。

自分の体と対話し、今の自分を知る事からはじめてみましょう。

瞑想と呼吸とアーサナを通して

　　今までに知らなかった自分を

　　発見できるかもしれません

◉受講して頂く上での注意点

◎受講中は決して無理をせず、体の具合はご自分で管理をお願い致します。
 ◎案内者の直接の原因でない限り、体調に異変があった場合などの責任は

　負いかねます。
 ◎教室内での物品販売や宗教、政治活動などの行為は固く禁止します。